Vou dar um dica de um app ótimo para começar a correr, estava testando ele há quase 1 mês e meio, e esse último fim de semana, indiquei ele para duas amigas que reclamavam que não conseguiam correr nem 100m.
Desde o começo do ano procurava um aplicativo no celular que me ensinasse a correr de uma forma mais dinâmica, e leve. Baixei o Nike Running e o Runstatic e nada.. Queria um que fosse me avisando a hora de correr e andar - sem ter que pagar pelo app - até que ouvi falar no Corrida para Perda de Peso, com esse nome sugestivo baixei o app na hora! hehehehe
também Este aplicativo é desenvolvido pela Rendrock Apps, que desenvolveu mais alguns aplicativos de corrida, como: Corra 10km e Run Cracker.
Ele tem alguns planos de treinamento: Caminhada para perda de peso, Comece a correr, Corrida para perda de peso, Corra 5K! e Corra 10K!
Depois que você escolhe qual treino quer fazer, você escolhe o seu perfil (Iniciante, Intermediário ou Avançado), e ele faz o seu treino. Além de disponibilizar os treino, ele ainda explica o objetivo de cada treino, te ensina como escolher o seu nível e sobre os tiros de velocidade.
Desde o começo do ano procurava um aplicativo no celular que me ensinasse a correr de uma forma mais dinâmica, e leve. Baixei o Nike Running e o Runstatic e nada.. Queria um que fosse me avisando a hora de correr e andar - sem ter que pagar pelo app - até que ouvi falar no Corrida para Perda de Peso, com esse nome sugestivo baixei o app na hora! hehehehe
também Este aplicativo é desenvolvido pela Rendrock Apps, que desenvolveu mais alguns aplicativos de corrida, como: Corra 10km e Run Cracker.
Ele tem alguns planos de treinamento: Caminhada para perda de peso, Comece a correr, Corrida para perda de peso, Corra 5K! e Corra 10K!
Depois que você escolhe qual treino quer fazer, você escolhe o seu perfil (Iniciante, Intermediário ou Avançado), e ele faz o seu treino. Além de disponibilizar os treino, ele ainda explica o objetivo de cada treino, te ensina como escolher o seu nível e sobre os tiros de velocidade.